为进一步关心职工的身心健康，帮助职工以积极的心态有效应对职业压力，3月27日下午，常州七院特别邀请了常州市心理学会副会长、资深心理专家王瑞文主任，为医院职工进行《职业心理与健康》知识讲座。

    王瑞文主任首先给大家分析了当今社会产生心理问题的主要原因，随后为大家讲解了如何给自己进行心理减压。当自己感觉心理有压力时，可以通过几个方法减压：一是寻找社会支持；二是合理、适度的表达；三是学会管理自己的情绪；四是改变自己的认知，因为一些不良情绪往往来自于自己的认知；五是自我修通，可以通过反省来消除内心的“应力”；六是可以进行放松训练。最后，王主任还为大家进行了现场减压体验。

    王主任在心理学研究上的深厚造诣，使讲座非常精彩生动，温和的语气、接地气的事例使大家听的津津有味。这次心理健康讲座，增进了大家对心理健康知识的了解，对全面预防心理危机、应对职业压力、走出心理困境有很大的帮助，为职工及时调整心态，以良好的、积极的精神面貌迎接工作、生活中的挑战起了很好的心理疏导作用。