随着生活水平的提高，人们在满足物质生活之余，更加关注生命质量、生理和心理健康。6月10日下午，市疾控中心赶赴天宁区解放村委，为当地社区居民上了一堂生动活泼、浅显易懂的“健康与养生”专题讲座。

    讲座引用古今实例告诉大家，健康受优越的生活条件影响不大，主要取决于生活方式；如果大家在日常生活中遵循健康生活方式四大基石，即适当运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡，就可使健康增值；而相反，经常熬夜、缺乏锻炼等不健康的生活方式可增加患高血压、糖尿病等慢性病，以及某些传染性疾病的风险。我们建议大家要定期体检，提倡老年人多做一些适合老年人的运动，比如太极拳、游泳、步行等。