岁月流转间，老年人随着年龄增长与社会身份转变，易被抑郁、孤独等不良情绪困扰，心理健康已成为决定晚年生活质量的核心要素。为切实守护老年人心理健康，提升其心理自我调适能力，丰富精神文化生活，常州经开区精心策划“心光之旅”系列活动，其中“桑榆未晚，心暖夕阳”老年人心理健康专项活动，以精准服务破解老年群体心理难题，为经开区老年人幸福晚年筑牢身心保障防线。

1月14日至15日，活动在遥观颐养中心、常州净慧养老服务运营管理有限公司横林分公司及横山桥分公司开展，主要以“赠书+授课+解压互动+陪伴”的多元形式层层递进，将暖心关怀融入每一个环节。赠书仪式上，经开区公卫中心为各养老机构精心准备了老年人心理健康主题书籍，既为老人们提供了自主学习心理调适方法的实用工具，也引导机构护理人员重视照护中的心理关怀维度，让心理呵护融入日常养老服务的细节之中。

活动邀请了常州德安医院、常州二院、武进三院的资深医师组成讲师团，依托丰富临床经验，以通俗易懂的语言开展心理健康专题讲座。讲座内容紧扣老年人常见情绪痛点，围绕睡眠障碍、记忆力减退、情绪烦躁等老年群体高频心理困扰，重点传授呼吸调节法、日常行为习惯优化等简单易学、可即时操作的调适技巧。用贴近老年生活的视角拆解问题，让专业知识不再晦涩难懂。

解压互动环节为活动注入了满满活力。华容道、鲁班锁等传统益智类解压玩具，既能锻炼老年人动手能力，又能激活逻辑思维、延缓记忆力衰退，新奇的玩法迅速点燃了老人们的参与热情。大家纷纷上手尝试、相互探讨技巧，高效交流情感，现场氛围轻松而温馨。

最后，基层医院的医务人员和养老院的工作人员现场为老年人量血压、测血糖，积极交流日常饮食与用药注意事项，将身体健康监测与心理关怀服务有机结合，形成“身心双护”的闭环保障。

此次活动精准对接老年群体心理需求，老人们在轻松的氛围中不仅学到了实用的心理调适方法，提升了其心理健康认知水平，为日常情绪管理与身心养护提供了切实指导，更让老年人们感受到了来自社会的温暖关怀。