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常州市卫健委举行2019年“天使驿站”第一批医务人员心理健康维护志愿服务活动
发布日期:2019-04-04   来源:卫生健康工联会  浏览次数:  字号:〖

—悦纳自我,遇见更好的自己

等闲识得东风面,万紫千红总是春。在这个草绿花红的美丽春天,常州市卫健委“天使驿站”2019年第一批医务人员心理健康维护志愿服务活动,于3月22日下午在市卫生监督所举行。来自常州市第七人民医院健康管理中心的廖慧芳主任作为主讲人以《悦纳自我,积极人生》为主题,与全市50余位同仁共同进行了交流与探讨。

廖慧芳主任从一个古老传说的故事开始,通过讲述日常发生在工作、生活、学习中一个个小故事,讲述了一个道理:与己为伴,最熟悉的是自己,最陌生的也是自己,最亲近的人是自己,最疏远的也莫过于自己。大家感悟到我们就是在这种“我与事”、“我与人”、“我与己”的关系中去觉察感受事件背后的原因,调整情绪、改变认知,从而慢慢认识自我。当我们无条件接纳自己,学会恰当的自我期望,学会宽容接纳他人的缺点和优点,在合适的场合努力展示自己,发挥自己的长处,提升内心的自信时,我们就逐渐在走向完善自我的道路上。渐渐地就会发现自己已经在不知不觉中开始悦纳自己,在不知不觉中遇见了更好的自己。

虽然交流的时间不长,但是结束时大家都露出轻松愉悦的笑容,不少人还意犹未尽,课下还在继续与廖慧芳主任进行沟通探讨。

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