转眼即将进入夏季，受到环境、饮食习惯、生活作息等诸多因素的影响，中老年人在这个时期很容易引发心绞痛乃至心梗的发作。夏季该如何保护心脏？5月16日下午，市医学会科普专家、市名中医陈建明主任中医师走进华山社区，就夏季养生，特别是心脏的保护为居民进行了科普讲座。

    当日，近百位社区老人赶往会场，聆听专家的养生心得。陈建明主任中医师介绍，按照往年经验，每到夏天市中医院心血管科住院部总是“人满为患”，很多患者认为，冬季才是心血管疾病的高发季节，但实际上夏季气温不断攀升，也是心脏疾病高发的时段，由于刚开始不注意保养，导致心血管毛病越来越严重，最后只能住进医院。

    心血管疾病是慢性疾病，陈建明主任认为，夏季养心必须遵从四大原则：饮食清淡，以苦清心；作息规律，以休养心；心态乐观，以静宁心；运动适宜，以动强心。