青春期是人生中一个非常关键的时期，是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期。为了帮助同学们顺利度过青春期，常州市妇幼保健院组织了系列志愿者进校园活动。4月17日，群保科副科长、副主任医师，国家二级心理咨询师周华受邀来到翠竹中学，为同学们献上了一堂生动的青春期保健知识讲座。

    本次讲座学校安排了初二年级150名女同学专场进行。周医生以图文并茂的PPT和现场互动法，详细介绍了女生青春期需要掌握的生理卫生知识和保健知识要点，心理方面着重讲解了这一时期女性自我发展要求和情绪变化特点。针对部份女生喜欢“垃圾食品”的现象，周医生告诉女生们该如何均衡营养来避免肥胖，如何选择适当的运动来保持充沛的精力，应对高强度的学习任务。就女学生普遍反映的考试焦虑问题，周医生现场教授了放松训练法和腹式呼吸法，并通过古典音乐赏析来帮助同学们放松身心。讲座过程中同学们认真聆听，积极参与互动，她们反映这样的课程以前没有听过，非常需要。

    市妇保院通过志愿者进校园活动，架起了医生与青春期学生的桥梁，为女生的健康成长献上宝贵的一课，还启发她们对自己、对他人的责任感、对人生的思考，妇幼工作者的共同努力，使同学们感受到了温馨无私的关爱。