随着人口老龄化的加剧，社区老人也越来越多，如何让他们度过一个幸福的晚年，也是社会各界所关注的。5月21日下午，常州市医学会“科普讲座”走进北环社区，为社区居民讲授老年人健康与保健科普知识。本次授课的专家是常州市医学会老年医学分会委员、常州市德安医院老年内分泌科主任许良银博士。许主任就老年人如何运动，老年人合理膳食，老年人合理用药，老年人心理健康等四个方面进行了授课。

    在谈到老年人如何运动时，许主任建议，一要量力而行，二要循序渐进，三要持之以恒，四要注意安全。合理膳食方面，许主任建议要多吃素，适量肉类食品，主食要以淀粉类为主。由于老年人自身生理特点的原因，许主任讲到老年人用药要剂量适当，种类要少，规律用药，遵从医嘱，家人也要做好监护工作。老年人心理健康近年来逐渐引起社会的重视，许主任提醒老年朋友要确立生存意义，同时适度脑体运动，特别是要加强人际交往，有空余时间精力可志愿参与社会事务，最后许主任祝在座的老人都能够快乐、健康、长寿。

    当日近50名社区老人到场听课。应社区主任要求，许主任还临时为社区居民进行了红十字急救知识讲座。

    本场讲座是常州市2015年百场公益讲座进社区系列活动之一，该活动由市委宣传部、市文明办等单位主办，常州市医学会具体承办其中的医学科普知识进社区公益讲座。