九九重阳，常州二院老年慢病组走进“玖玖”江南养护中心，开展科普宣教志愿服务活动。“九”在数字中是最大数，有长久长寿的含意，寄托着大家对老人健康长寿的祝福。

活动伊始，二院大内科科护士长、国家级老年专科护士潘岁月给大家讲解了《老年人跌倒的防护》，她深入浅出地讲述了老人跌倒的原因和危害、防跌倒的自我管理，提醒各位老人要加强危机意识的培养，正确掌握各种评估方法、跌倒的预防措施以及如何把风险降到最低。

随后，二院阳湖院区内分泌科护士长、江苏省糖尿病护理专科护士崔茜为老人介绍了《糖尿病患者的自我管理》。她表示，糖尿病是慢性终身性疾病，目前糖尿病患者的自我管理处于中等或偏低的水平，导致患者出现各种急慢性并发症，严重影响了患者的生活质量。糖尿病经典的防治策略以“教育”为核心，“饮食”为基础，“运动”为手段，“药物”为武器，“监测”为保障的“五驾马车”模式。她用通俗易懂的语言从饮食、运动两方面进行讲解，帮助糖友们掌握自我管理的方法，规范管理行为，以达到良好控制血糖、减少并发症及经济负担的目的。

二院神经内科护士长、中华护理学会老年专科护士李妍带领大家一起做了十个手指动作，预防老年痴呆。手指的各类运动可促进脑部血液循环，延缓脑神经细胞的老化，促进理解、记忆等功能。，因此，通过手指操，可以改善老年痴呆患者认知能力、生活能力、促进其躯体健康、提高生活质量。在进行手指操的同时伴随着口令和音乐，可提高大脑皮层细胞的兴奋性，有利于放松身心、消除紧张，提高应激能力，同时带来愉悦的感受。老年人在轻松愉快的状态下学习手指操，做到学中玩、玩中学。

九九重阳，岁岁敬老，不止今朝，老年慢病组愿利用所学，奉献自己的绵薄之力，送关爱送健康活动永不止步。