为促进医务人员身心健康、提升管理者领导力，积极有效应对工作、生活中的压力和挑战，常州市儿童医院于2022年4月-6月举办“正念减压（MBSR）内训班”，4月20日晚，医院线上举行开班仪式。

在开班仪式上，院党委书记姚昉对本期内训班的顺利召开表示热烈祝贺，对培训讲师和培训保障团队表示衷心感谢，并对全体学员提出“六个有”要求:一是有张有弛。全体学员在当下疫情防控形势下，存在医疗服务、家庭关系、亲子教育、健康状况等方方面面的压力，要学会与压力共处，提高抗压能力，工作生活均做到有张有弛。二是有始有终。本次内训班有机会系统学习一门课程，并由国内资深专家带领学习，机会难得，要有始有终，学有所成。三是有得有“失”。全体学员要通过学习、体验，获得良好的状态、更为强大的内心和与人相处的智慧;丢掉焦虑烦躁、怨恨苦恼等不良的情绪。开班仪式由医院发育行为科副主任沈惠娟主持。

正念（静观）作为一门自我觉察和自我疗愈的冥想技术，近四十年来在医学和心理学领域备受关注。正念减压（MBSR）课程，在身心医学和公共健康领域享有盛誉。本期内训班邀请到北大六院临床心理中心特聘正念导师贾坤授课。医院领导班子成员、职能科室负责人、临床医技科室主任、护士长和职工代表共计百余人报名参训。