8月28日下午，常州市疾控中心2026年“健康小达人”职业体验活动如约而至。14名“健康小达人”走进疾控中心，在科普课堂、沉浸式研学和动手实验中，埋下“科学防病”的小小种子，近距离感受疾病预防与健康守护背后的“硬核”力量。

学卫科武常倩带来脊柱健康科普课堂，为家长们详细讲解脊柱弯曲异常的家庭自筛方法与防控要点。小朋友们热情高涨，争先恐后登台担任“体检模特”。在孩子们的配合下，小武医生一边讲解、一边操作演示，让家长们直观体会到脊柱侧弯的危害，也深刻认识到早筛早防的重要性。

“减糖控重与均衡膳食”课堂上，慢病科陆一楠带领小朋友们看清生活中容易被忽略的“甜蜜陷阱”，教大家看懂食品标签里的含糖量标识，学会科学控糖的方法。在享受日常饮食的同时，稳稳守住健康体重，远离肥胖相关的慢性病风险。

在寄生虫与病媒生物数字工作坊，血防科赵月琳带领孩子们沉浸式参观了寄生虫与病媒生物展区。通过实物模型，孩子们直观认识了蛔虫、钩虫、血吸虫等常见人体寄生虫，了解到蛔虫寄生于肠道可致营养不良和反复腹痛，钩虫吸附肠壁吸血会引发缺铁性贫血，而血吸虫通过疫水经皮肤侵入后严重损害肝脏等器官。

参观中，孩子们还主动学习了科学预防要点：饭前便后勤洗手、不喝生水、不生食未洗净果蔬，田间劳作要穿鞋袜避免赤足接触土壤，更要远离可疑疫水、做好个人防护。随后，大家集中观看了血吸虫病科普视频，进一步了解了寄生虫的生活史和传播途径。

在中心2号楼理化实验室，理化检验科徐梦媛、钱秀荣带领孩子们全程动手实操，完成了两个趣味健康科学实验。

小朋友们用棉签蘸取柠檬汁在白纸上写字，晾干后字迹消失。在工作人员协助下，用熨斗对纸张进行加热，原本隐形的字迹神奇地显现出棕色。原来，柠檬汁中的碳化合物在加热下发生氧化反应变黑——借此引出食品安全话题，讲解食物在高温油炸、烧烤过程中可能产生的有害物质，倡导少吃高温油炸食品。

向清水中滴入适量碘伏，水呈现黄褐色；接着加入淀粉溶液，液体变为深蓝色。孩子们将柠檬汁滴进蓝色溶液中轻轻混匀，原本深邃的蓝色快速褪去，溶液重新变得清澈透明。原来这是淀粉遇碘变蓝的指示反应，以及维生素C具有强大的抗氧化特性——借此引出膳食健康话题，讲解新鲜果蔬中富含维生素C，能够帮助身体对抗氧化损伤、提升免疫力，倡导小朋友不挑食、多食用蔬菜水果。

健康是成长的基石，知识是守护健康的钥匙。今年，是常州市疾控中心“健康小达人”活动举办的第四年，中心始终致力于通过寓教于乐的方式，让小朋友们在体验中学习，在实践中成长。